Eventi
I CORSI DI YOGA
Pronti per ripartire? I CORSI DI YOGA dal 4 settembre riprendono con nuovi orari presso il CENTRO L'ALEPH - VIA AURELIA SUD 38 - CECINA I nuovi orari sono i seguenti: GRAVIDANZA: lunedì dalle 09:00 alle 10:30 POST PARTO: lunedì dalle 11:00 alle 12:00 ADULTI: lunedì 13:30 / 19:30 / 20:40 - martedì 9:00 / 19:45 - giovedì 19:00 / 20:10 I corsi verranno attivati con un numero minimo di iscritti. Da quest'anno, compatibilmente con le iscrizioni, verranno affrontati programmi differenti tra chi ha appena iniziato e chi sta praticando già da tempo.
Vista inoltre la capienza ridotta della sala invitiamo chi di voi è interessato a riprendere le lezioni a comunicare quanto prima giorni e orari scelti.
Chiaramente per chi ha i turni di lavoro ci organizzeremo come sempre strada facendo.
Chi non ha mai partecipato può prenotare una lezione di prova.
Per qualunque ulteriore informazione potete contattare Elisabetta Donà alla mail elisabettadona@yahoo.it o al n. 347.8732230.
Doposcuola Centro l'Aleph
STUDIAMO INSIEME? L'inizio delle attività è previsto in data 12 Giugno 2017 e terminerà in data 10 Settembre 2017. - 2° - 3° elementare: gruppo ridotto max 3 bambini, 1:30 h - 4° - 5° elementare: gruppo ridotto max 5 bambini, 1:30 h - Fasce medie: gruppo da valutare in base all'autonomia del ragazzo, 2 h I momenti di studio saranno intervallati da momenti di svago in base alle dinamiche, l'età e le necessità del gruppo. ORARIO ATTIVITA': 9.00 - 12.00 Gli incontri definitivi saranno concordati direttamente con le famiglie interessate. Le attività saranno sospese durante la seconda e la terza settimana di Agosto (dal 7 al 19). TARIFFE: gli incontri avranno il costo di € 15 a bambino. Educatore Matteo Ferrini: 339 1328254 Dott. Federica Ciaponi: 328 9112207 Centro l'Aleph: 0586 630540
IL NECESSARIO E DIFFICILE RUOLO DEI NONNI
Mercoledì 17 maggio ore 21.00 Siamo liti di invitarvi all'incontro "Il necessario e difficile ruolo dei nonni oggi" con la dott.ssa Simonetta Lunati e la Dott.ssa Ilaria Raia, Psicologhe Psicoterapeute è consigliata la prenotazione.
Incontro gratuito nell'ambito del progetto di Prevenzione & Informazione GRAVIDANZA E DINTORNI in collaborazione con SomArt & centro L'Aleph
La gravidanza e il parto presso l'Asl 6 di Cecina
Siamo lieti di invitarvi al seminario: "La gravidanza e il parto presso l'Asl 6 di Cecina"
Tenuto dal Dott. Andrea Antonelli Medico Ginecologo Primario del reparto di Ginecologia e Ostetricia dell'ospedale di Cecina
Mercoledì 3 Maggio alle ore 21:00
Incontro Gratuito
Si consiglia la prenotazione
Organizzato nell'ambito del Progetto di Prevenzione e Informazione "Gravidanza e Dintorni"
promosso dal Centro L'Aleph e Associazione SomArt
CORSO DI YOGA POST PARTO
presso Centro L'Aleph - Via Aurelia sud, 38 - Cecina (Zona Cedrino) Ogni lunedì mattina dalle 11.00 alle 12.00 Inizio del corso lunedì 8 maggio Le iscrizioni sono possibili durante tutto l'anno, durante i mesi estivi le lezioni si svolgono in pineta - Marina di Cecina Questo lavoro andrà a pacificare anche il Dosha Vata, che secondo la visione Ayurvedica è una delle energie che presiede ad alcune nostre funzioni psico-fisiche e che durante il periodo della gravidanza e del parto viene messo a dura prova tendendo naturalmente ad aggravarsi. Le lezioni sono rivolte a donne che hanno partorito almeno da 1 mese (parto naturale) e 2 mesi (parto cesareo). I corsi sono condotti da: Elisabetta Donà, insegnante di Yoga e Operatrice Olistica in Ayurveda Laura Matteoli, Ostetrica Per info e iscrizioni: Elisabetta 347.8732230 - elisabettadona@yahoo.it - www.nabhiji.it - Facebook Nabhiji Vi aspettiamo. Sarà un'occasione per stare con voi stesse, confrontarvi con altre donne, tornare a casa con un sorriso in più.
Dopo il periodo della gravidanza e del parto è importante recuperare energia e prendersi cura di sé per affrontare al meglio tutti i cambiamenti che si incontrano ogni giorno.
Ogni donna ha bisogno di calma, tranquillità e tempo da dedicare a sé stessa nonostante gli impegni e le cose da fare siano infinite.
Sappiamo che il vostro tempo è prezioso ed è per questo che le lezioni di Yoga Post Parto avranno percorsi mirati per lavorare al meglio sui seguenti aspetti: allineamento posturale, sciogliere le tensioni nella zona del petto e delle spalle, mobilizzazione della colonna vertebrale, tono del pavimento pelvico, tono della zona addominale, respirazione, rilassamento.
GRAVIDANZA E DINTORNI
Gravidanza e Dintorni: Le competenze del Neonato Mercoedì 12 Aprile ore 21.00 Incontro Gratuito presso il Centro L'Aleph per scoprire insieme quello che sa fare il bambino dalla nascita ai primi mesi di vita e come sostenerlo per uno sviluppo psicomotorio armonioso. Incontro condotto dalla Dottoressa Simonetta Lunati, Psicologa Psicoterapeuta e da Catherine Gaubert, Psicomotricista.
DISLESSIA: STUDIARE CON RIDINET
Ridinet è una piattaforma per la riabilitazione "a casa" di bambini con specifici disturbi di apprendimento, difficoltà scolastiche e per recupero o potenziamneto nel calcolo, lettura, scrittura e comprensione del testo, mediante l'utilizzo di "app" al computer, tablet e smartphone. Cosa Offre? - Percorsi riabilitativi personalizzati - Esercizio quotidiano a casa Fissa una consulenza e PROVA GRATIS per 10 giorni il nuovo programma riabilitativo. Per info: Dott. Federica Ciaponi, tel. 328.9112207, Centro L'Aleph, tel. 0586.630540, oppure scrivici una mail.
Omeopatia in Gravidanza e Allattamento
Mercoledì 15 Marzo alle ore 21.00 presso il Centro l'Aleph il Dott. Riccardo Bartaletti presenterà un seminario su
OMEOPATIA IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO
Evento Gratuito con prenotazione obbligatoria e ultimi pochi posti a disposizione, per info chiamare il Tel. 0586.630540
Manovre di Disostruzione Pediatrica
Martedì 21 Marzo ore 21.00
Presso il nostro Centro Psico Medico Pedagogico il Dott. Marco Gucci presenterà il seminario di:
MANOVRE DI DISOSTRUZIONE PEDIATRICA
L'evento è Gratuito con disponibilità di posti quasi esaurita
Affrettarsi per prenotare al tel. 0586.630540
GENITORI - istruzioni per l’uso
“Genitori…… istruzioni per l’uso” - Disturbi specifici di apprendimento DSA: informazioni e indicazioni sulle varie problematiche relative ai Disturbi Specifici di Apprendimento, in chiave molto pratica ed esperieziale: - Come apprendono i bambini con DSA - Quando apprendono - Cosa apprendono - Presentazione dei vari Strumenti compensativi di possibile utilizzo. Destinatari: incontro informativo per genitori, insegnanti e ragazzi DSA. La partecipazione all’incontro è ad offerta libera. Per info e prenitazioni: info.centrolaleph@gmail.com; tel. 0586.630540; cel. 328-9112207 (Dr.ssa Federica Ciaponi)
MARTEDI' 21 MARZO ORE 20:30 PRESSO IL CENTRO L'ALEPH CECINA
Gradita la prenotazione.
VACCINI: La necessità di fare chiarezza
Venerdì 10 Marzo ore 21,00 Ne parleremo con il Dott. Lucio Rizzo Medico Pediatra Puericultore Facente parte del Progetto di Prevenzione e Informazione organizzato dal Centro Psico Medico Pedagogico L'Aleph INCONTRO GRATUITO CON PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA Gli incontri si svolgono presso il Centro L’Aleph in Via Aurelia Sud 38/b/1 zona Cedrino Cecina (LI) Per informazioni: Telefono: 0586.630540 - E-mail: info@centrolaleph.it - Web: www.centrolaleph.it Cellulare: Matteoli L. 347 397 3565 oppure Donà E. 347 873 2230
UN LANCIO NEL VUOTO
Corso di HATHA YOGA Crescere è come lanciarsi ogni giorno nel vuoto. Praticare Yoga permette ai ragazzi di trovare strumenti e risorse affinché la crescita possa essere più consapevole, condivisa, serena.
rivolto a ragazzi dagli 11 ai 14 anni
Da un punto di vista fisico: previene vizi posturali e migliora la consapevolezza del corpo nella dimensione spaziale, migliora il tono muscolare, scioglie le articolazioni, sviluppa in modo armonioso forza ed elasticità. Si sviluppa la capacità di leggere la realtà attraverso i sensi e il corpo. Si accresce l’equilibrio, la capacità di concentrazione, la coordinazione. Si impara a respirare correttamente.
Una buona respirazione è utile per imparare a rilassarsi e gestire momenti di stress e fatica oltre ad affrontare al meglio anche sforzi fisici e attività sportive.
I momenti di rilassamento e piccole meditazioni guidate portano l’attenzione su sé stessi generando consapevolezza di sé, intesa come capacità di auto-osservazione e riconoscimento delle proprie emozioni, dei propri pensieri e dei propri sentimenti.
Si impara a lavorare in gruppo e a collaborare. Nello Yoga non esiste competizione ma condivisione. Si impara quindi a condividere con gli altri un percorso fatto di corpo, cuore, emozioni e divertimento.
Il corso si svolge tutti i Lunedì dalle 16.00 alle 17.00.
Le lezioni perse possono essere recuperate. E’ possibile iscriversi anche a corso già iniziato.
Presso il centro si trovano già tappetini e cuscini. Si pratica con abbigliamento comodo.
Per info e prenotazioni: Elisabetta Donà – 347.8732230 – elisabettadona@yahoo.it
Progetto di Prevenzione e Informazione: GRAVIDANZA E DINTORNI (Programma)
Il Centro L’Aleph offre un ciclo di incontri gratuiti in collaborazione con i Professionisti, L’associazione SomArt e con SottolCavolo Negozio di Infanzia PROGRAMMA: Mercoledì 18 GENNAIO Ore 21,00 Alimentazione in gravidanza e allattamento: come correggere le carenze nelle diverse scelte alimentari dei vegani, vegetariani e non solo Dott.ssa Comandi S. Biologa Nutrizionista Martedì 7 FEBBRAIO Ore 21,00 Disostruzione pediatrica Dott. Gucci M. Pediatra Mercoledì 22 FEBBRAIO Ore 21,00 Il cambiamento in gravidanza: La metamorfosi Figlia/Madre/Moglie/ Figlio/Padre/ Marito. Quali i ruoli, le risorse e le difficoltà . Dott.sse Raia I. /Lunati S. Psicoterapeute Mercoledì 15 MARZO Ore 21,00 Omeopatia in gravidanza e allattamento Dott. Bartaletti R. Omeopata Mercoledì 12 APRILE Ore 21,00 Le competenze del neonato: quello che sa fare e come può essere stimolato a farlo Dott.sse Lunati S. /Gaubert C. Mercoledì 03 MAGGIO Ore 21,00 La gravidanza e il parto nella Asl 6 Cecina (LI) Dott. A. Antonelli Ginecologo Primario del Reparto di Ostetricia di Cecina Mercoledì 17 MAGGIO Ore 21,00 Il necessario e difficile ruolo dei nonni oggi Dott.sse Raia I./Lunati S. Psicoterapeute Mercoledì 31 MAGGIO Ore 21,00 La comunicazione con il bambino: come si addormenta? Coccole o vizi? Come creare la relazione. Dott.sse Raia I./Lunati S. Psicoterapeute Corsi di yoga in gravidanza con Istruttrice Donà E. e Ostetrica Matteoli L. durante tutto l’anno GLI INCONTRI SONO GRATUITI CON PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA Gli incontri si svolgono presso il Centro L’Aleph in Via Aurelia Sud 38/b/1 zona Cedrino Cecina (LI) Per informazioni: Telefono: 0586.630540 - E-mail: info@centrolaleph.it - Web: www.centrolaleph.it Venerdì 27 GENNAIO Ore 21,00 [EVENTO RIMANDATO CON DATA DA DESTINARSI]Vaccini: la necessità di fare chiarezza Dott. Rizzo L. Pediatra
ALIMENTAZIONE in GRAVIDANZA e ALLATTAMENTO
Come correggere le carenze nelle diverse scelte alimentari dei vegani, vegetariani e non solo Mercoledì 18 Gennaio ore 21.00 Il Primo incontro del progetto Prevenzione e Informazione organizzato dal Centro L’Aleph in collaborazione con l’Associazione SomArt è tenuto dalla Dott.ssa Sara Comandi Biologo Nutrizionista Prenotazione obbligatoria Per Informazioni chiamare il Tel. 0586.630540 oppure info@centrolaleph.it - www.cantrolaleph.it
YOGA POST PARTO
YOGA POST PARTO con mamme, papà e bimbi l corso verrà strutturato secondo il seguente calendario: * Martedì 8-15-22 novembre dalle 21.00 alle 22.00 Il corso è tenuto da: Elisabetta Donà - insegnante di Yoga e Operatrice Olistica in Ayurveda Laura Matteoli - Ostetrica Per info e iscrizioni: Elisabetta 347.8732230 - elisabettadona@yahoo.it
incontro con mamme, papà e bimbi: massaggi di coppia, massaggio al bimbo, esercizi di respirazione e di rilassamento
* da Lunedì 28 novembre dalle 11.00 alle 12.00 inizio del corso di Yoga post parto con mamme e bimbi.
RACCONTI IN VALIGIA: Pensami adulto
Modulo di 10 incontri di circa due ore l’uno per bambini e genitori, in cui contemporaneamente i bambini lavorano con l’Insegnante di Disegno ed una Educatrice e i genitori, con la Pedagogista e la Psicoterapeuta. L’obiettivo del progetto è quello di favorire la relazione tra i bambini, stimolando la creatività e la fantasia, consentendo l’esplorazione di sé e delle proprie competenze attraverso la costruzione di storie e personaggi. I genitori con la narrazione di sé e della relazione coi propri figli possono riflettere, condividere ed elaborare nuove e diverse modalità educative, ma soprattutto possono comprendere come valorizzare e favorire le potenzialità dei propri figli. A conclusione del modulo ci sarà la rappresentazione finale. Il costo è di 20 Euro ad incontro, così suddivise: 10 Euro per il laboratorio dei bimbi e 10 Euro per il laboratorio dei genitori che siano in coppia o singolarmente. Si paga l'intero modulo, considerando che il primo incontro di presentazione, conoscenza e progettazione e l'ultimo in cui avverrà la rappresentazione e la condivisione dell'esperienza sono gratuiti. Il costo Totale dell'intero modulo è quindi di 160 Euro . Il progetto nasce dal confronto e dalla collaborazione con l'Associazione "Il mio amico speciale".
YOGA in GRAVIDANZA e POST PARTO coi propri bambini
Un percorso di amorevolezza, calma e armonia per affrontare insieme questo momento speciale Yoga in gravidanza: tutti i lunedì dalle 9 alle 10.30 Yoga post parto: tutti i lunedì dalle 11 alle 12.30. Ci saranno anche alcuni incontri serali con cadenza da definire. Le iscrizioni sono possibili durante tutto l'anno. Le lezioni perse possono essere recuperate. Lo yoga in gravidanza e post parto permette di entrare maggiormente in contatto con il proprio corpo, imparando ad ascoltare i suoi cambiamenti e i suoi bisogni. La particolare combinazione di esercizio fisico, respirazione e meditazione propria dello yoga, favorisce un approccio alla nostra vita più sereno e consapevole. La pratica aiuta a: allenare e rinforzare il pavimento pelvico, mobilizzare e tonificare la colonna vertebrale, rinforzare la muscolatura di tutto il corpo, migliorare la circolazione, imparare a respirare in modo corretto e consapevole, riequilibrare e rallentare il proprio ritmo di vita, recuperare energia, instaurare già dalla pancia una relazione intima e profonda con il vostro bambino. Le lezioni sono rivolte a donne: - in gravidanza dalla fine del 3° mese, per preparare mente e corpo al momento più importante della vita con serenità e determinazione; - nel post-parto a partire dal 1°/2° mese per rimettersi in forma, rilassarsi, divertirsi, stupirsi e crescere in armonia insieme con il vostro bambino. Durante l'anno vengono organizzati incontri a tema, per discutere con professionisti su tematiche relative alla maternità. I corsi sono condotti da: Elisabetta Donà, Insegnante di Yoga e Operatrice Olistica in Ayurveda Laura Matteoli: Ostetrica I corsi si svolgono presso: L'Aleph – Centro Psico Medico Pedagogico, Via Aurelia Sud, 38/1/b, Cecina - LI Per info e prenotazioni: Elisabetta Donà – 347.8732230 Laura Matteoli – 347.3973565 Le attività si svolgono con il sostegno di SomArt ASD
Frequenza dei corsi:
Inoltre praticare in gruppo permette di condividere paure, gioie, dubbi e vi aiuta a sentirvi forti e centrate.
I papà sono sempre benvenuti.