Centro Psico Medico Pedagogico

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CORSO DI YOGA POST PARTO

presso Centro L'Aleph - Via Aurelia sud, 38 - Cecina (Zona Cedrino)

Ogni lunedì mattina dalle 11.00 alle 12.00

Inizio del corso lunedì 8 maggio

Le iscrizioni sono possibili durante tutto l'anno, durante i mesi estivi le lezioni si svolgono in pineta - Marina di Cecina

Dopo il periodo della gravidanza e del parto è importante recuperare energia e prendersi cura di sé per affrontare al meglio tutti i cambiamenti che si incontrano ogni giorno.

Ogni donna ha bisogno di calma, tranquillità e tempo da dedicare a sé stessa nonostante gli impegni e le cose da fare siano infinite.

Sappiamo che il vostro tempo è prezioso ed è per questo che le lezioni di Yoga Post Parto avranno percorsi mirati per lavorare al meglio sui seguenti aspetti: allineamento posturale, sciogliere le tensioni nella zona del petto e delle spalle, mobilizzazione della colonna vertebrale, tono del pavimento pelvico, tono della zona addominale, respirazione, rilassamento

Questo lavoro andrà a pacificare anche il Dosha Vata, che secondo la visione Ayurvedica è una delle energie che presiede ad alcune nostre funzioni psico-fisiche e che durante il periodo della gravidanza e del parto viene messo a dura prova tendendo naturalmente ad aggravarsi. 

Le lezioni sono rivolte a donne che hanno partorito almeno da 1 mese (parto naturale) e 2 mesi (parto cesareo).

I corsi sono condotti da:

Elisabetta Donà, insegnante di Yoga e Operatrice Olistica in Ayurveda

Laura Matteoli, Ostetrica

Per info e iscrizioni: Elisabetta 347.8732230 - elisabettadona@yahoo.it www.nabhiji.it - Facebook Nabhiji

Vi aspettiamo. Sarà un'occasione per stare con voi stesse, confrontarvi con altre donne, tornare a casa con un sorriso in più.

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